说到养生 ， 每个人都有自己的养生方法和理念 ， 养生不是固定的 ， 每个人的养生办法不一样 ， 会根据每个人的兴趣爱好 ， 根据目前的身体状态来选择相应的养生方式 。

那么为什么要养生 ， 养生的目的是什么？无非是为了少生病 ， 更有精气神 ， 体格更好 ， 身体更健康 。

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