这4种平常食物，却是卵巢早衰的“死对头”，建议买来吃( 二 ) 生活中

----这4种平常食物，却是卵巢早衰的“死对头”，建议买来吃//----健康频道 http:// //

2、胡萝卜

卵巢早衰的人，适合进食胡萝卜。胡萝卜是许多人都喜爱的蔬菜，里面含有丰富胡萝卜素，维生素等，进食之后可以被人体快速吸收。胡萝卜素在人体中分解吸收之后，转变成维生素A，可以起到抗氧化的功效，对卵巢早衰症状具有改善作用。因此，生活中出现卵巢早衰的女性，可以适当多吃胡萝卜，或者用胡萝卜跟玉米一同煮汤后进食，同样对身体具有补益作用。

3、豆类食品

卵巢早衰的女性，适合进食豆制品，无论是大豆，还是黄豆，里面都含有大豆异黄酮以及类似植物雌性激素的物质。这种植物雌激素和人体中含有的雌激素性质相同，可以补充卵巢早衰引起的雌激素分泌不足，从而起到保养卵巢，促进卵巢健康的作用。像豆腐，豆浆，豆花等食物都可以多进食，补充足够的植物雌激素。