用料

薏仁 100克

银耳（干） 10克

冰糖 20克

水 约1.2L

枸杞 少许（最后放）

• 冬天，银耳和它是天生一对，每天一小碗，润肤还美白，美美过冬天
• 三九寒天，女人多喝黑色汤，睡眠好，脸色好
• 银耳|天冷，咳嗽上火，别只知道泻火，把这4样熬一熬，比梨汤还管用
• 食用银耳|银耳的功效 这种食物可以清肺解毒
• 银耳|补肺食疗方 银贝雪梨汤
• 清洗干净|一碗胶质满满，质感高级的银耳汤，这样煮才对
• 银耳一起|山楂和它一起食用，营养美味好处多，不知道的一起看看吧
• 免疫力|儿童能吃银耳吗？吃银耳有这些好处，还不知道的父母赶紧看看！
• 银耳|银耳和“它”一起煮，隔三差五吃一次，皮肤好皱纹少，还补气血！
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