----60岁人40岁脸 ， 皮肤白气色好 ， 原来吃一个它等于10个苹果//----

60岁人40岁脸 ， 皮肤白气色好 ， 原来吃一个“它”等于10个苹果！说起土豆 ， 大家已经非常熟悉了 ， 家家户户都会经常吃它 ， 土豆是一种老少皆宜的蔬菜 ， 营养相当丰富 ， 北方人一般都喜欢用土豆做成菜 ， 炒、煎、炖、煮、蒸 ， 但是北方人很少会把土豆做成主食 ， 恰恰相反 ， 南方人却更会把很多蔬菜 ， 放进主食中去 ， 增加了营养不说 ， 味道也是极其棒！

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