短命的人 ， 睡前有四个习惯 习惯一：睡前饮食过量

晚上过量饮食 ， 会导致消化不良 ， 导致肥胖 ， 肥胖是诱发各种心脑血管疾病的主要原因之一 。

同时 ， 晚上过量饮食 ， 会损伤肠胃 ， 影响胃粘膜修复的再生 。

研究表明 ， 心脑血管疾病是既癌症之后 ， 危害中老年人健康又一大“杀手” 。

习惯二：睡前生气

晚上睡觉睡前 ， 身体内的各器官处于相对“放松”状态 ， 若这时暴怒对身体的伤害是比较大的 。

• 糖尿病|医生说｜血糖有个高危数值，离糖尿病只有一步，多数人却不自知！
• 大姨妈乱来1年，竟拖成病症！医生：40岁左右的女性尤其要注意
• 别怪没提醒你！有时候你的高血压或许能治好，千万别浪费吃药的钱
• 睡不着|晚上总是睡不着，是啥原因？医生给您解答，并给出中、西医应对方法
• 健康|女子意外确诊甲状腺结节，是“生姜”惹的祸？医生辟谣，说出实情
• 健康|常吃螺蛳粉会致癌？医生辟谣：螺蛳粉真正的危害是这些
• 养肾|肾病呈年轻化趋势发展，医生现身说法，这些人群要提防肾病的侵袭
• 医疗|腰背总是疼？骨科医生：可能是这 5 种原因
• 突发，2名医生「被批捕」！因为做了这件事……
• 健康|脂肪肝总是来势汹汹？医生：这些“护肝秘诀”，不妨一一照做！