春季易上火 ， 多做这5款饮品 ， 没有添加剂 ， 吃得放心 。 这5款自制饮品做法简单 ， 清甜滋润 ， 清热下火效果好 ， 健脾润肺 。

春天天气渐渐回暖 ， 人体新陈代谢加快了 ， 要多喝水补充水分 。 但有时候喝水也有人解决不了上火和口干舌燥 ， 在广东有的人会选择到凉茶铺喝凉茶 ， 有的文章说不能多喝凉茶 ， 那怎么缓解春天干燥上火等问题呢？不妨试试这5款健康饮品 。 春天天气好了 ， 户外活动多了 ， 不妨带着自制健康饮品去踏青去郊游 ， 解口渴又解体渴 。 如果口干舌燥上火了 ， 喝这些健康饮品还能清热去火和健脾润肺 。

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