洋葱相信大家都不会陌生 ， 我们经常在餐桌上都会见到各种各样的洋葱菜式 ， 只是对于洋葱 ， 了解并不多 ， 只知道剥开它会流“眼泪” ， 其他却一概不清楚 。 接下来就跟51养生网小编一起来看看吧 。

洋葱营养价值丰富 ， 被誉为“蔬菜皇后” 。 它不仅能软化血管而且可以降血粘稠 ， 还可以起到杀菌、抗癌、防衰老的作用 。 虽然很多人都不喜欢洋葱的味道 ， 但当我们真正认识洋葱对身体的好处后 ， 就知道它可是个宝！

【那么经常吃洋葱 ， 对身体又有哪些好处呢？】

好处一：防治心血管疾病

洋葱能融化血液中不必要的脂肪和胆固醇 ， 促进人体钠盐等物质排泄 ， 抑制血栓形成 ， 软化血管 ， 对预防心血管疾病起到很好的作用 。

好处二：补钙 ， 预防骨质疏松

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