如果您上楼梯、蹲下、走路会明显感觉到膝关节不适 ， 甚至无法走路时 ， 可能膝关节已经存在病理改变 。 保护膝关节并不是老年人的习惯 ， 因为日常不良生活习惯引发的膝关节过早退化 ， 才是主要原因 。 膝关节不可承受之轻的重力 ， 来源于跑步、各种不良姿势等 。

----膝关节保护以及日常注意！//----

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