----高血脂的人适合做什么运动？在起作用的时间上对运动有什么要求？//----

有朋友问：高血脂的人适合做什么运动？不同运动在起作用的时间上有差别吗？

高血脂是血液中脂肪含量升高的总称 ， 血脂分为总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和甘油三酯 ， 虽然它们与饮食、运动等生活方式有一定的关系 ， 但饮食运动对第一项的影响作用有大有小 ， 特别是在起作用时间上还是有一些差别的 。

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