----相思豆和它做成羹 ， 补血健脾胃 ， 不用担心湿气和毒素 ， 做给家人喝//----

红豆 ， 又称相思豆 ， 具有很高的营养价值 ， 特别是对女性朋友 。 红豆有很好的补血作用 ， 但也有同样的抗水肿作用 。 汤圆还有很多营养 。 红豆汤圆羹不仅美味 ， 而且营养丰富 。 那么怎样做红豆汤圆羹呢 ， 还有到底哪些功效呢？

1、养心养血

在古代 ， 李世珍把红豆称为“心之谷” ， 强调了红豆的养心作用 。 红豆不仅能清心明火 ， 还能活血养心 。 其粗纤维富含物质 ， 有助于降低血脂、血压、改善心脏功能等 ， 同时富含铁 ， 促进气血循环 ， 非常适合心脏和血液 。 冬天不要让你的手和脚冷 。

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