当我谈失眠时我到底想谈些什么

虽然一千个人会有一千个失眠原因 ， 但不管你是考砸了还是失恋了 ， 不管你是中500万了还是咖啡喝多了 ， 不管你是房贷还没还清还是夜宵吃得有点撑 ， 所有的因素都在影响你的生物钟 ， 而你的生物钟是稳定还是紊乱 ， 决定着你是安睡还是失眠 。

----今天 ， 你失眠了吗？//----

• 你最强大的对手，永远不在面前
• 长期失眠的人，睡前坚持做好这几点，睡眠或不会堪忧
• 进入更年期的女性，除了失眠，身体的异常情况，也要多留个心眼
• 别靠红枣补铁啦！今天教你怎么挑铁剂
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