高热量水果之一：榴莲

榴莲被称之为水果之王 ， 与一般水果相比 ， 榴莲的营养的确是更胜一筹 。 具备营养的同时也具备热量 ， 油脂的含量达到百分之五以上 ， 糖分达到百分之二十七 。 由于高脂肪高糖分 ， 使得榴莲的热量达到了 每100克147卡路里 ， 而米饭为116卡路里 。 所以想要减肥的朋友要少吃榴莲 。

----吃水果能减肥？营养师：别傻了 ， 这4种水果热量比白米饭还高//----

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