脑梗我们都可以预防 ， 日常生活中 ， 我们最应该做的就是 ， 不要再做以下这3个坏习惯了!

1、不要随便停药

现在生活中到处都有着各种各样的小妙招 ， 说可以降血脂、降血压、降血糖什么的 ， 千万不要相信某一种食物就能够起到治疗的作用 ， 还因此停下现在吃的药 ， 尤其是高血压患者一定要控制好自己的血压 。

据相关的调查发现 ， 高血压是脑梗的重要因素 ， 有将近70%左右脑梗人群是患有高血压的 ， 所以 ， 控制血压的药不要停 ， 一旦停了保证不了自己的血压 ， 就容易出现脑梗的危险 。

2、保护心血管健康

一旦血管出现堵塞 ， 就容易出现脑血栓 ， 或者是心肌梗死 ， 因此日常生活中血管健康很重要 ， 保证饮食上的营养 ， 如新鲜的蔬菜水果、杂粮豆类 ， 其中含有丰富的维生素C、B族维生素等多种维生素、矿物质、微量元素 。

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