二、困倦时候揉中指：

办公室一族在长时间地工作之后 ， 很容易出现困倦的状态 。 这时 ， 他们可以揉捏双手中指的指尖来赶走困意 。 人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴 。 中医认为 ， 此穴对疼痛较为敏感 。 人们若在困倦时揉捏此穴 ， 能起到醒脑提神的功效 。 具体的操作方法是：先用左手揉捏右手的中冲穴1分钟 ， 再用右手揉捏左手的中冲穴1分钟 ， 然后比较一下两只手的疼痛感 。 哪一只手的疼痛感较明显 ， 就再揉捏那一只手的中冲穴（哪只手中冲穴的疼痛感明显 ， 说明这一侧的肢体较疲劳） ， 直到双手的疼痛感相等时即可停止揉捏 。

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