对于上班常常坐在电脑前 ， 下班手机不离手的现代人而言 ， 很容易颈部不适 。 很多人首先想到的办法便是上网寻找一些颈椎保健操 。

而最易于掌握的 ， 可能就是——“粪”字操 。 有的网友试过之后发现 ， 果然神清气爽 ， 脖子舒服了很多；但也有部分网友表示 ， 做过之后 ， 出现了疼痛加剧等不适症状……

----有了颈椎病再做颈椎操？颈椎操真不是治颈椎病的//----

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