----轮椅女孩通过健身腿部重获力量 ， 想做健身教练帮助更多人//----

玛丽这样身上有缺陷的女孩都坚持在健身 ， 朋友们还不行动起来吗？小编今天就给大家推荐一组训练 ， 不妨一起来了解一下吧 。

第一轮：

每组动作间休息30-60秒

1、俯卧撑

30次/组 ， 共5组

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