----这道菜色泽好看 ， 营养也丰富 ， 在家也能吃出饭馆的味道//----

今天推荐的是家常菜胡萝卜炒肉末 ， 不是很惊艳 ， 但也不普通 。 胡萝卜大家都很熟悉 ， 对身体是有很大的好处的！我国现在老年糖尿病一直处于大幅增长的趋势 ， 民间都传说这是生活条件好了 ， 才产生的“富贵病” ， 而胡萝卜含有降糖物质 ， 是糖尿病人的良好食品 ， 胡萝卜中的叶酸 ， 还能减少冠心病发病因素 。 总之 ， 多吃点胡萝卜类的美食 ， 能够有效预防常见中老年疾病的发生和发展~

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