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2、黑蒜
黑蒜含有效阻断致癌物质亚硝胺合成的成分，同时含有丰富的硒，能够强力抑制和杀灭癌细胞。如果经常食用黑蒜的话，患上癌症的风险是很低的，而且吃黑蒜可以预防肿瘤细胞的出现，对于健康的好处也是非常的多的。
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3、黑芝麻
黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。
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