第一话：要控制量

有的人吃肉是必须一餐要吃饱 ， 而且是希望餐餐有肉 ， 这样不仅对高血糖的控制不利 ， 而且对身体也是一种伤害 ， 食用过多的肉 ， 会在体内使脂肪堆积过多 ， 从而转化成糖分 ， 使血糖升高 。 因此 ， 高血糖的人一定要控制好量 ， 适当的吃点 ， 也不要天天吃 ， 一个星期吃个两餐左右就可以了 。

----提醒：高血糖的人吃肉时记好三句话 ， 少吃三物常吃四物 ， 有利健康//----

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