十多年来由于坚持跑步 ， 体重已经由93公斤降低到72公斤左右 ， 之前体检产生的所有问题也都不复存在了！

----一个星期没去跑步会“功力尽失”吗？70岁大叔经验给你答案！//----

通过身边的这个故事可以说明 ， 生命在于运动 ， 运动贵在坚持 。 正如跑步大神陈盆滨所说：短暂的休息就是为了更好的出发！如果太心急 ， 不但达不到目标 ， 还可能会半路折腰 。

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