1 ， 戒发怒

人在发怒的时候 ， 交感神经极度兴奋 ， 肾上腺素分泌增加 ， 心跳加剧 ， 血压升高 ， 体内血液循环需要重新调配 ， 各个器官的正常生理功能受到干扰 ， 容易诱发高血压、冠心病等情况 。

2 ， 戒饮食过油、过糖、过咸

合理的饮食可使癌症危险减少55% 。

远离癌症 ， 要谨记 ， 饮食不要过咸 ， 过油、过糖 。 世界卫生组织也曾提出通过合理的生活饮食习惯预防癌症的五条建议：限食动物脂肪、增加粗纤维、减少肉食、增加新鲜水果和蔬菜、避免肥胖 。

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