夏季冷饮之健康蔬果汁( 二 )

tips:

1、果蔬外皮也有营养的 , 所以榨汁前一定要洗干净 , 以免喝到残留的农药 。

2、果蔬汁要一口一口慢慢喝 , 营养才容易吸收 , 但榨好后时间不能放的过长 。

功效:

能生津止渴、健胃消食、补充维生素 。