----健身气功与生理调节：对神经系统的影响//----

在习练健身气功过程中 ， 通过调心 ， 对大脑的精神意识和思维等高级神经活动的锻炼 ， 可以使大脑皮层细胞得到充分休息 ， 从而使大脑的活动有序化 ， 提高脑细胞的活动效率 ， 并处于最佳整合状态 ， 发挥其最佳潜能 。 另外 ， 健身气功的调身 ， 也可使全身的肌肉放松 ， 有助于人们的交感神经系统紧张性下降 ， 情绪得到改善 。

----健身气功与生理调节：对神经系统的影响//----

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