----蒲公英是“最好的排毒草”！有一种吃法最养生//----

蒲公英食用方法之三：炒食

蒲公英作为一种保健蔬菜来说 ， 是可以使用家常烹饪方法的 ， 可以与肉类、蛋类、海鲜类等一起炒着吃 ， 味道非常不错 。 蒲公英熟食的话 ， 清热解毒、利尿散结的功效会比较显著 。

蒲公英食用方法之四：生食

蒲公英不但能炒菜吃 ， 还能作为凉菜食用 ， 和平时茎叶类凉菜的做法差不多 ， 也是讲蒲公英的茎叶洗净以后 ， 用开水烫上一分钟 ， 就可以一加上自己喜欢的配料凉拌食用了 。 蒲公英作为凉菜脆爽细嫩 ， 口感很好 ， 其中增强人体免疫力、消炎的效果会比较显著 。

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