2 将排骨洗净 ， 剁成块 ， 下入沸水锅中煮3分钟 ， 捞出沥水待用 。

3 汤煲中加入适量清水烧开 ， 放入姜片、料酒、排骨煮30分钟 ， 加入胡萝卜、玉米、莲藕煮熟 ， 调入精盐、香油 ， 出锅装碗即可 。

双果猪肉煲

----彩玉排骨汤 ， 胡萝卜去皮 ， 洗净 ， 切厚片；玉米洗净 ， 切块//----

原料猪腿肉500克 ， 苹果1个（约300克） ， 无花果100克 。

• 胡萝卜与此物一起炒，子宫越来越干净，不想显老的多试试
• 养生|胡萝卜素虽好，但这2类人群不宜服用，否则如同吃砒霜
• 养生|失眠“很怕”1红，并非胡萝卜，平时使劲喝，引阳入眠，一觉睡到大天明
• 苹果加胡萝卜原来很好吃，软糯香甜，好吃易消化，给孩子吃最好
• 吃排骨不如吃它，味道赛过参，强筋壮骨又美容，女人孩子要多吃
• 吃胡萝卜能改善视力，这是真的吗？
• 一些准妈妈能吃吃胡萝卜吗
• 最护眼的蔬菜不是胡萝卜，而是它，隔三差五给孩子吃，明目又亮眼
• 胡萝卜和”此物“一起下锅，抚平皱纹，改善失眠，多数人还不知道
• 吃了30年才知道，蔬菜中它维C最多，胡萝卜的5倍，西红柿的10倍