----这种瓜不仅能降“三高” ， 还被称为“抗癌第一瓜” ， 医生经常吃！//----

温馨提示：

教你们如何去掉苦瓜的苦味

首先把苦瓜切开将里面的瓜子扔掉 ， 取出瓜子够会看到一层白色的膜 ， 这层膜去除会去除一部分苦味 ， 再把苦瓜切成片 ， 把盐撒在上面 ， 盐会带走苦瓜的一部分水分跟苦味 ， 最长腌制15分钟 ， 腌完用清水多洗几遍！

• 夏季“三高”并发症旺季，这8种水果睡前不要吃，再馋也要戒口
• 高血压、高血糖、高血脂，“三高”人群不能吃什么？都在这里了
• 揭底号称可“降三高、调理心血管”的南山二脂，这款食用油当真是特医食品？
• 养生|中老年人患上“三高”，罪魁祸首是吃肉？到底怎么吃才健康？
• 古人告诉我们，宝贝多喝热水，不仅能排毒还能减肥！
• 民间老人常说夏吃瓜，入夏就要多吃4种瓜，凉血去火对身体好！
• 养生|中老年人得“三高”，全是吃肉惹的祸？错！科学吃肉反而有好处
• 炎炎夏日奶茶季？且慢，喝多了可能被“三高”缠上
• 桑树叶子泡水喝能降三高，可以治糖尿病，这是真的吗？
• 没有“三高”的中年人，为什么也会发生心梗？多数与吸烟有关