很多30多岁坐办公室的上班族女性 ， 由于长期久坐 ， 月经前及月经期常有剧烈疼痛 ， 这是因久坐加上缺乏正常运动 ， 以致气血循环障碍 ， 下腹腔包括盆腔血液循环不畅 ， 造成卵巢供血不足而缺氧;气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞 ， 使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系 ， 使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外 ， 形成子宫内膜异位症 ， 这些都是比较明显的不孕原因之一 。

----上班族久坐会不孕？教你如何应对//----

建议：凡工作需要久坐的人 ， 不但要注意保持正确的坐姿 ， 而且一次最好不要连续超过一小时 ， 工作中每2小时中间最少应进行10分钟的工作操 ， 或伸伸懒腰 ， 或自由走动走动 ， 以舒展四肢 ， 缓解疲劳 。

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