柠檬的功效与作用 想不到常其吃竟能减肥( 四 )

----柠檬的功效与作用 想不到常其吃竟能减肥//----

4、缓解孕吐

有些准妈妈在孕早期的妊娠反应很强烈 , 这时候喝一杯柠檬水可以减少恶心感觉 , 缓解孕吐 。 经常稳稳鲜柠檬或柠檬皮也能舒缓神经 , 减轻早孕反应 。 所以柠檬也被称为益母果 。

5、预防尿结石

有研究发现 , 柠檬中的柠檬酸可以抑制草酸钙的形成聚集 , 常喝柠檬汁能够预防尿液中矿物质在肾内结晶 , 甚至可以让部分肾结石减少或变小 。