那么小基数的生酮减肥应该注意什么呢？

01 进行详细的人体成分分析

在减肥之前 ， 首先要明确自己是否需要减重 ， 建议先进行详细的人体成分分析 ， 了解自身脂肪 ， 肌肉情况 ， 再安排适当的生酮计划 。

----小基数生酮人士看过来 ， 减肥中这几点要注意了//----

02 保持良好的心态

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