----开春多给孩子吃这菜 ， 再贵也别省 ， 好消化 ， 易吸收 ， 孩子长得快//----

开春多给孩子吃这菜 ， 再贵也别省 ， 好消化 ， 易吸收 ， 孩子长得快

进入春季 ， 春季饮讲究食补 ， 尤其是孩子长个子的季节 ， 不妨多吃一些蛋白质丰富的食物 ， 如鱼肉、鸡肉、奶类和豆制品 ， 这些食物有利于孩子好消化 ， 易吸收利用 ， 促进生长发育 ， 对孩子长个子十分有益 。 今天小厨就和大家分享一道超级美味又简单的菜谱 ， 那就是清蒸鸦片鱼头 ， 说到鸦片鱼 ， 有许多北方的朋友不知道是什么鱼 ， 鸦片鱼营养非常丰富 ， 鸦片鱼中的蛋白质、维生素D、钙、磷、铁的含量都较高 ， 这些都是人体不可缺少的矿物质 ， 虽然价格有点偏贵 ， 一斤23元 ， 不过是好消化 ， 容易被人体吸收利用的食物 ， 孩子长得快 ， 所以 ， 再贵也别省 。

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