晚上睡觉前 ， 做好1勤：勤泡脚

脚是我们的末梢神经 ， 因此 ， 有的时候常常会因为血液没有及时到达脚步 ， 而得不到血液充分的滋养 。 而每天睡前勤泡脚 ， 能促进全身的血液循环、提高免疫力、并且有助于睡眠 ， 长期如此使身体更健康 。

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