----过年吃的太油腻 ， 多喝这2杯“刮油茶” ， 降脂又解腻！//----

二、冬瓜荷叶茶

冬瓜的热量非常低 ， 水分含量高 ， 有利水消肿的效果 。 在吃肉的时候 ， 大家可以搭配着冬瓜一起吃 ， 解腻降脂 。 荷叶中含有的荷叶碱 ， 能够覆盖在我们的肠壁上 ， 形成一种保护膜 ， 阻碍身体吸收脂肪 ， 从而减少脂肪堆积 ， 达到降脂的效果 。

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