①在进行血压测量之前应当安静休息数分钟 ， 禁止吸烟、喝咖啡和茶 ， 或运动结束至少30分钟 ， 以及排空膀胱 。

②使用尺寸合适的袖带 。 多数人需要大号袖带 ， 袖带偏小可导致血压增高 。

----测血压很简单？这些潜规则医生未必知道//----

• 经常刮胡子会影响寿命吗？或许这些习惯影响更加密切，避开为好
• @所有人，今年看病就医将有这些变化！
• 高血压是吃鸡蛋好？还是不吃鸡蛋好？吃了是升血高压还是降低血压
• 别怪没提醒你！有时候你的高血压或许能治好，千万别浪费吃药的钱
• 健康|常吃螺蛳粉会致癌？医生辟谣：螺蛳粉真正的危害是这些
• 养肾|肾病呈年轻化趋势发展，医生现身说法，这些人群要提防肾病的侵袭
• 不测血压，只凭感觉服用降压药会有什么后果？有位患者偏瘫了
• JAMA子刊：科学躺平，这些人996会猝死
• 健康|脂肪肝总是来势汹汹？医生：这些“护肝秘诀”，不妨一一照做！
• 量血压左手还是右手？医生最想告诉你的 5 条量血压小知识