----胃炎疼痛难耐？日常养胃方法//----

腹部保暖

胃是非常容易出现受寒的情况 ， 所以在平时的时候一定要做好保暖工作 ， 千万不要因为爱美而选择穿少衣服 ， 这样是会容易引来胃病的 。 所以说想要养胃的话 ， 一定是要根据天气来增减衣服 ， 做好腹部保暖工作 。

腹部按摩

每天睡前之前 ， 可以先用双手叠放在我们的肚子上面 ， 把肚脐直接当做中心点 ， 往顺时针按摩30下 ， 然后再逆时针按摩30下；开始的时候力度可以小点 ， 但是到后面力度可以稍微加大一点 。 经常这样做就可以改善我们的肠胃功能 ， 还有可能帮助我们减肚子 。

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