提示：

春节长假结束 ， 但由于在假期里生活规律被打乱 ， 吃得多、睡得多、劳累多 ， 身体负担重怎么办？下面简单的中医方法可以轻松解决 。

吃得多：陈皮加菊花

暴饮暴食会造成肝郁脾虚、肝脾不和 ， 中医认为 ， 脾胃是后天之本 ， 主运化 ， 脾失运化 ， 容易出现便秘、消化不良、腹胀等症状 ， 因此 ， 节后可用陈皮、菊花一同泡水喝 ， 既祛肝火 ， 又健脾化湿 ， 还可服用中成药保和丸或导滞丸 。

----几个自己就能操作的中医方法帮助调理节后“三多症”//----

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