我们都听说到这样的俗语：“病从口入” 。 这句话非常直白的说明了我们大多数疾病的来源 。 其实 ， 我们日常常见的70%以上的疾病 ， 都是由于不健康的饮食导致的 。 当人们步入中年以后 ， 饮食的科学更是尤为重要 。 今天就来和大家聊聊 ， 饮食与疾病的相关问题 ， 现在跟51养生网小编一起来看下吧！

科学恰当的饮食结构 ， 可以保持我们身体的康健 。 但是如果饮食不恰当 ， 就会导致疾病的发生 。 50岁后 ， 人体衰老 ， 科学的饮食对健康来说更为重要 。 下面我们详细看看饮食对健康的影响 。

1、吃太油：高血脂

吃过多的油炸、油煎食品 ， 或者是常吃五花肉、动物内脏、鱼卵等食品 ， 会增加血液中甘油三酯等杂物的增加 ， 导致高血脂的出现 ， 更会造成脂肪肝的出现 。

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