说到平衡能力 ， 很多人可能不大在意 ， 甚至没有概念 。 最常听到的也许就是身边的瑜伽爱好者一直“鼓吹”平衡在健康和健身中的重要性 。 日前 ， 美国一些专家认为 ， 平衡能力与大脑中可能导致中风的小血管损伤之间存在联系 。 简单的单腿测试可能是反映问题的一个指标 ， 尤其是中风的风险 。

德克萨斯州普莱诺的神经学家ShariRosen-Schmidt博士说：“视觉、内耳和小脑的问题 ， 以及足部和腿部感觉无力 ， 都会影响平衡 。 如果不能单腿站立20秒 ， 特别是如果以前可以现在不可以的话 ， 应该进一步检查血管问题和其他影响平衡的问题 。 ”

----“金鸡独立”你能站多久？这可能反映了大脑健康和中风风险//----

• 催眠药怎么选？最长能用多久？收下这份用药手册
• 肝脏护理|乙肝转化为肝癌需要多久？该如何预防？做好几件事，不用过于担心
• 预防咽炎，需要改正这些坏习惯，希望你能坚持
• 药流后多少天可以出门 药流多久可以上班 注意啦
• 当停止锻炼后，身体会发生什么变化？“健康果实”还能保留多久？
• 46-55岁是黄金年龄，害怕四处“脏”，坚持五件事，你能做到吗？
• 又一感人亲子视频曝光：当父母老成了“孩子”，你能做什么？
• 肺结节的随访时间到底要多久？
• 这些黄金燃脂法则，你能做到几条？坚持2个月让你瘦一圈！
• 袜子多久换一一次合适？很多人可能不清楚，为健康看看吧