1、辣椒

辣椒中含有辣椒素的 ， 能够让人体的心跳加快 ， 而且还会让人体有一种热乎乎的感觉 ， 吃辣椒的同时也能够补充维生素c 。

2、薏仁

薏仁水是不错的排毒方法 ， 直接将薏仁山药用开水煮烂后 ， 适个人口味添加少许的糖 ， 山药薏米粥是肌肤美白的天然保养品 。 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢 ， 发挥利尿消肿的效果 ， 有助于改善水肿型肥胖 。

----“千寒易除 ， 一湿难去” ， 常吃这些食物 ， 可以帮助你排除体内湿气//----

• 祛湿|千寒易去，一湿难除，3种祛湿食物，每天吃一点，清除体内湿毒
• 怎样判断身体有湿气，你了解多少？
• 湿气太重，又丑又肥，3个祛湿良方，轻松赶走湿气
• 千寒易去，一湿难除，如何应对万恶之邪的湿气？
• 60岁以后，还保持这4个习惯，难免招来“老人味”，很难去除掉
• 千寒易除，一湿难去？日常多吃这几种食物，湿气排得一干二净
• 原来秋季吃它 最易祛除身上湿气
• 鱼腥味太重很难去除，教你几个小方法，轻松去除鱼腥味，快试试
• 千寒易除，一湿难去！老中医教你几元钱偏方，祛除体内湿气
• “千寒易去，一湿难除”，中医一杯茶，轻松排出10年湿气！