宝宝拉肚子，吃还是不吃是一直困扰家长的问题。其实每个宝宝的体质和腹泻严重程度不一样，不能一概而论，家长可以通过观察宝宝的状态，根据宝宝的年龄和喜好进行个性化的饮食调整。

如果有严重呕吐的宝宝，建议先禁食4~6小时（不禁水），可以给宝宝加喂些苹果汁和胡萝卜水，减轻肠胃负担。

腹泻期间，宝宝的肠胃比较脆弱，一开始可以喂少量的流质食物，但尽量在短时间内恢复宝宝腹泻前的正常饮食。

比如母乳宝宝可以减少喂奶量，在奶中稍加些水。

充分尊重宝宝的进食意愿，如果他愿意吃，可以适当喂食，如果不愿意，也不用强迫进食，可以少给一点。

同时腹泻期间，要避免给宝宝吃油腻食物，如薯条、油炸食品；含粗纤维过多的食物，如菠萝、辣椒；过敏性食物，如海鲜、鸡蛋；以及生冷食物，如冰激凌。

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