1、抗癌

白萝卜中含有的芥子油和菜苷 ， 是有效的抗癌成分 。

2、助消化

寒冷的冬天 ， 我们变得不爱运动 ， 缺乏足够的锻练 ， 加上天气干燥 ， 我们的身体就比较燥热 ， 这样很容易出现消化不良和便秘的症状 。 这个时候我们不妨吃点萝卜 ， 因为萝卜中含有丰富的粗纤维 ， 可以促进肠胃的蠕动和消化 ， 进而能够帮助我们防治便秘 。

3、改善高血压和动脉硬化 还能减肥

中医的观点中 ， 高血压即是所谓的「气逆」 ， 而白萝卜中的辛辣成分异硫氰酸酯 ， 可以帮助散发体内的热 ， 使气、血液状态恢复正常 ， 达到改善高血压的效果 。

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