----春节期间如何避免胖三斤？多运动、多说话、多喝茶少吃零食！//----

每天在家里休息的时间做这三个动作 ， 即可以减肥又能练身材 ， 特别适合女性减肥的朋友 ， 三个动作每个动作做12-15次 ， 每天坚持10分钟的训练时间 。

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