----春节期间如何避免胖三斤？多运动、多说话、多喝茶少吃零食！//----

其实很简单 ， 在饭桌上大家都在说说笑笑 ， 如果你不喜欢说话那么你会就大吃大喝 ， 这不正好让自己发胖吗 ， 多说话可以减少你的注意力 ， 分享你的日常生活这样说说笑笑很快过去了 ， 而且多说话会让你的新陈代谢提高 。

喝茶 ， 这是中国自古传下来的一种养生习惯 ， 经常喝茶水的朋友会皮肤好 ， 少生病而且还容易减肥 。

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