3、锅中倒底油 ， 下入塞好肉馅的红椒 ， 露肉的面朝下 ， 煎至定型 ， 然后翻面煎至红椒起虎皮 ， 最后放入香叶、八角 ， 倒入适量温水 ， 加白糖 ， 大火烧开转小火 ， 炖10分钟左右 ， 大火收汁即可 。

----几道开胃菜 清爽解腻 做法简单省时//----

豌豆虾仁

材料：虾仁适量青豆适量、盐适量红椒适量蘑菇精适量蚝油适量蒜适量姜适量

做法

1虾仁青豆分别洗干净沥干备用 。

• 夏天孩子第一愿望瘦成闪电，多吃燃脂菜，清爽解暑，燃烧多余脂肪
• 一到夏天孩子变成小胖墩，多吃燃脂菜，清爽刮油，少吃肉越吃越瘦
• 女性不想满脸皱纹，好食物多吃点，清爽解腻，营养丰富，增强体质
• 6月夏季高温月份，全家多吃清爽菜，清热解暑，美容减肥清爽过夏
• 养肝就是养命，每天一杯茶，给肝脏洗个澡，找回干净清爽的状态
• 6月梅雨季孩子心里苦涩无奈，多吃开胃菜，增强食欲，提高免疫力
• 高温天气孩子口渴不爱吃饭爱喝汤，多喝营养汤，清爽解渴美容养颜
• 吃一口香半天的几道美食，鲜香下饭，解馋开胃，美味营养实惠
• 夏天高温干燥孩子便秘，多吃清爽菜，开胃消食，清热解暑润肠通便
• 夏天孩子不能总吃肉油腻，隔三差五吃的爽口菜，清爽去油，心情好