5种蔬菜 ， 养益脾气

春季草木萌发 ， 与之相对 ， 人体的气血活动也开始加强 ， 筋脉开始运转 ， 精神活动也变得活跃 。 中医认为 ， 立春当以保护阳气 ， 养肝护阳为主 。 在冬春交替之际 ， 我们怎样才能吃出健康 ， 身体倍棒呢？别急 ， 您接着往下看 。

----立春饮食 立春后多吃这5种蔬菜好//----

立春之后 ， 在饮食上要做出调整 ， 少食辛辣 ， 少吃容易上火的羊肉等 ， 多吃绿色蔬菜 。

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