虾仁含有丰富的蛋白质 ， 肉质鲜美松软 ， 和西红柿一起炒色泽美观、营养更均衡 ， 有健脾开胃的效果 。

西红柿炖牛腩

牛肉富含血红素铁 ， 不仅容易被人体吸收 ， 还能增加血氧含量 。 但牛肉纤维不易消化 ， 而西红柿恰恰能刺激肠胃蠕动 ， 有助消化 ， 因此一起炖更能发挥双方的营养 。

• 高血压是吃鸡蛋好？还是不吃鸡蛋好？吃了是升血高压还是降低血压
• 健康|吃得不多却还是胖？看是否为脾虚问题，不可盲目减肥，养好脾即可！
• 量血压左手还是右手？医生最想告诉你的 5 条量血压小知识
• 癌症|治疗癌症，中医好还是西医好？肿瘤科医生讲到了根本上
• 每天一个苹果，是升血脂？还是降血脂呢？听听内科医生怎么说
• 28岁的女孩子，确诊股骨头坏死；医生：早期中药还是可以试试
• 腰麻选择布比卡因还是丙胺卡因？
• 关于排便小事：早上拉屎好？还是晚上拉屎好？或许你已走入误区
• 一次坠床夺走的生命，是疏忽还是命数？孩子“坠床”要警惕头部伤害！
• 怎么判断是阴虚还是阳虚？医生：结合3点考虑，很快能分清