小贴士：1、喜欢甜一点的可以适当加一点白糖

2、胡萝卜也可以换成其他孩子不爱吃的蔬菜

3、巧克力也可以换成黑芝麻酱等

饮食早知道：1、鸡蛋有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥的功效 。 适宜体质虚弱、营养不良、贫血者 。

2、胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、维生素C等多种营养成分 ， 有补肝明目 ， 清热解毒的功效 。

3、橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂 。 在地中海沿岸国家有几千年的历史 ， 在西方被誉为"液体黄金" 。

素材提供：罗莉

• 胡萝卜与此物一起炒，子宫越来越干净，不想显老的多试试
• 养生|胡萝卜素虽好，但这2类人群不宜服用，否则如同吃砒霜
• 看到这儿，感觉手里的奶茶、蛋糕还香吗？
• 养生|失眠“很怕”1红，并非胡萝卜，平时使劲喝，引阳入眠，一觉睡到大天明
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• 苹果加胡萝卜原来很好吃，软糯香甜，好吃易消化，给孩子吃最好
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• 吃胡萝卜能改善视力，这是真的吗？
• 一些准妈妈能吃吃胡萝卜吗
• 最护眼的蔬菜不是胡萝卜，而是它，隔三差五给孩子吃，明目又亮眼