俗话说 ， 病从口入 ， 也就是说很多病都是吃出来的 。 其实这话很有道理 ， 保健中最重要的就是饮食 ， 所以一定要注意哪些是可以吃的 ， 哪些是不能吃的 。 现在条件变好了 ， 人们所吃的食物也变得越来越丰富 。 但这四类食物 ， 你最好一辈子都不要碰 。

----这五种食物 ， 你最好一辈子都不要碰 ， 否则会缩短寿命//----

1、浓茶

很多人都喜欢喝浓茶来缓解自己的疲劳 。 一般对正常人而言 ， 喝浓茶可以提高自己的注意力 ， 让自己更加振奋 。 但对于糖尿病患者而言 ， 喝浓茶会导致脑兴奋 ， 进而便会引起血压上升等症状 。 特别是要少饮浓烈的红茶 ， 因为红茶中所含的茶碱含量最高 ， 容易引打不安和心悸等不适现象 。 一般可以饮用清淡的菊花茶和有利于降低血压的淡茶 。

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