做法：取银耳一朵、百合5克、莲子5克 ， 先煮成银耳羹 ， 再加入柚子肉 ， 煮三分钟 ， 即可食用 。

功效：可以滋阴润燥 ， 化痰止咳 。 适用于肺阴不足所致的干咳少痰、不易咳出等症 。

消化不良—山楂柚皮水

很多孩子会出现消化不良、不爱吃饭的现象 ， 可以煮山楂柚皮水 。

做法：用柚子皮15克 ， 鸡内金、山楂各10克 ， 用水煎上20分钟 ， 再加点冰糖调调味 ， 让孩子喝下去 。

功效：这个小验方消积下气、健脾润肺 ， 效果非常好 。

气滞腹疼—陈柚皮汁

孩子吃多了 ， 会出现肚子胀的毛病 。 有时候还会出现肚子疼 ， 则可以选择柚子皮与陈皮等一起煮水 。

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