2、腰部胀痛：肾脏的主要功能就是通过排泄来代谢身体的毒素和垃圾 ， 以此来维持体内水电解质和酸碱平衡 ， 当身体内的毒素堆积过多时 ， 肾小球就会发生炎症 ， 肾脏代谢功能下降 ， 导致腰部胀痛、乏力的症状 ， 肾好的男人 ， 睡觉时没有腰部胀痛的症状 ， 说明身体内毒素能及时排出 ， 肾脏内部环境比较洁净 ， 肾小球无炎症 ， 身体比较健壮 。

----睡觉时有这4种表现说明你肾不好//----

3、掌心出汗：手心出汗与身体素质、内分泌等都有关系 ， 身体健康的人 ， 即使全身大汗 ， 掌心也应该是干燥的 ， 如果夜间身体是干燥的状态 ， 掌心却满是冷汗 ， 感觉冰凉 ， 往往是因为气血无法到达手部引起的 ， 体质虚寒的人常用手心出汗的表现 ， 可以多吃些温补的食物 ， 如：羊肉、腰果等 ， 加强身体锻炼 ， 提高血液循环 ， 促进肾脏代谢 ， 保护身体健康 。

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