做法:1、将西兰花切朵、蒜子剁碎。
2、准备一锅清水,烧开后,加入3勺盐,少许油,将西兰花下锅焯水,煮至颜色变深,4成熟后捞出备用。
3、锅中倒油,将蒜子下锅爆香,将西兰花倒入锅中翻炒,加入半勺盐、半勺糖,翻炒至西兰花完全变熟。
4、再加适量水淀粉收汁即可。
洋葱胡萝卜炒鸡蛋
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·主料·泡发的木耳|100克、胡萝卜|1根、洋葱|1个、鸡蛋|2个
·辅料·植物油|适量、盐|适量
·做法·1. 备好食材:胡萝卜洗净或去皮都可以,洋葱去皮处理干净,木耳去根撕成小块,鸡蛋打散,胡萝卜切丝,洋葱切丝。
2. 热锅凉油,油温上来后倒入蛋液摊成鸡蛋块盛出备用。
3. 利用摊鸡蛋的油放入胡萝卜丝炒到微软。
4. 加入洋葱丝煸炒。
5. 放入木耳大火翻炒。
6. 加入盐,加入2汤匙清水大火翻炒。
7. 加入鸡蛋翻炒均匀即可关火出锅。
茭白炒鸡胗
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食材:鸡胗5个、茭白2支、青椒半个、盐3克、料酒3汤匙、生抽2汤匙、糖10克、生姜丝少许、胡椒粉少许、虾粉少许
做法:
1、鸡胗洗净切成薄片,放少许盐、料酒和胡椒粉腌制五分钟。
2、茭白切片备用,锅热油放入姜丝炒香,放入鸡胗翻炒,锅中加入生抽、料酒和糖大火爆炒2分钟。
3、放入茭白片,加盐翻炒均匀,放入青椒丝和虾粉翻炒出锅。
家常肉饼
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面粉200克,瘦肉200克,香菇50克,鸡蛋1个,葱25克,姜、芝麻油、胡椒粉、生抽各少许。
面皮:
1. 先将适量的开水加入面粉中,用筷子将其搅拌成疙瘩状;
2.再加入少许的冷水,用手揉至面团光滑,盖上保鲜膜醒30分钟;
馅料:
1. 瘦肉剁碎成肉糜,香菇、姜洗净切成小粒,葱切花;
2. 将上述(1)切好的材料放入大碗中,打入鸡蛋,加入适量的盐、芝麻油、胡椒粉、生抽,充分地搅拌均匀,腌制20分钟;
做肉饼啦:
1. 将醒好的面团揉成长条,再分成若干个小剂子,将小剂子揉圆,再擀成薄片;
2. 将腌制好的馅料均匀地涂在擀成薄片的面皮上,再从一端向内分四次叠起,叠好后的肉饼为四层,再用手轻轻地按压面饼,使之紧实;
3. 平底锅内放油,放入叠好的肉饼,加入几勺清水,盖上锅盖,小火煎至锅内水干时翻面,再加入几勺清水,盖上锅盖,最后小火煎至两面金黄即可;
酸辣脆爽萝卜
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材料:白萝卜500克、盐3克、红辣椒3个、白糖两勺、白醋300ml
做法:1.白萝卜洗净去皮切片,厚约0.3厘米;
2.放盐,腌制约30分钟至萝卜片变软,有很少萝卜水出来时,捞出沥干;
3.沥干水的萝卜片倒入陶瓷碗中,放入辣椒、白醋、白糖,白醋要盖过萝卜片;
4.浸泡3个小时之后即可食用。具体浸泡时间取决萝卜片的大小和数量。
蘑菇冬笋炒虾仁
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材料:虾仁、白蘑菇、冬笋、料酒、盐、白胡椒粉、淀粉、姜片、葱花
做法1、白蘑菇清洗干净后切成片,冬笋去壳洗净后,放入锅中焯水,捞出切成片。虾仁处理干净后沥干水份,放入碗中加入料酒、盐、白胡椒粉和干淀粉拌匀腌制一会。
2、起油锅,放入虾仁炒至变色即可盛出备用。
3、锅中留底油,爆香姜片,放入冬笋片、蘑菇片翻炒均匀,接着加点盐调味,再次炒匀。
4、然后倒入过油后的虾仁,翻炒均匀再加点料酒炒匀。
5、加入适量湿淀粉勾芡,起锅装盘前,撒上葱花。
白玉菇木耳炒鸡蛋
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【所需食材】
白玉菇适量、干木耳一小把、西红柿一个、小葱几根、大蒜几粒、鸡蛋3个、食用油适量、生抽适量、蚝油适量、盐适量、白糖适量。
【做法步骤】
1、首先准备适量的白玉菇,把根部切去不要,然后装入大碗中,倒入清水,清洗干净,清洗干净之后,控干水分装入碗中备用。准备一些提前泡发好的木耳,把它清洗干净,然后控干水分,装入碗中备用。再准备一个西红柿,对半切开,把中间的硬心切去不要,然后切成小块,切好之后装入碗中备用。
2、再准备几根小葱,葱白和葱绿分开切,葱叶切成小段,装入碗中备用。葱白切成葱花。再准备几瓣大蒜,切成蒜片,切好后装入碗中备用。再准备3个鸡蛋打入碗中,再用筷子把鸡蛋搅散备用。
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